Краксен – сенная бан

Весьма экзотичной альтернативой русской бане и финской сауне считается краксен. Это альпийская баня, пришедшая к нам из Швейцарии. Основной изюминкой данной процедуры является использование высушенных трав, которые благотворно влияют на душевное и физическое состояние человека. Сенная баня широко использовалась много веков назад швейцарскими крестьянами, которые приносили домой в корзинах травы с горных альпийских лугов, выставляли их около очага и лечились парами высыхающего и выделяющего полезные эфирные масла сена.

Современная сенная баня представляет собой отдельную кабину или целую комнату с теплыми сиденьями. В помещении размещается парогенератор, над которым устанавливается металлический противень или решетка с различными высушенными травами. Обычно это лекарственные и ароматические растения, типа ромашки, шалфея, лаванды и других трав. Сено также может размещаться в нишах непосредственно за спинами сидящих людей. Травяной пар распространяется по всей комнате, обволакивая плечи, шеи и спины сидящих. Влажность в такой бане составляет не более 60 процентов, температура постепенно повышается, но не превышает 55 градусов. Обычная процедура рассчитана на 30 минут, после которых посетитель краксена укутывается простыней и отдыхает. Поскольку человек не контактирует напрямую с используемыми для сенной бани травами, то сено можно и не менять после каждой процедуры.

Чем полезна сенная баня?

Краксен полезен практически всем, даже людям с сердечными недугами. Такие банные процедуры повышают иммунитет, способствуют выделению шлаков, лишней жидкости, улучшают кровообращение и сон, вылечивают бронхит, кожные болезни, снимают стресс, усталость, раздражительность.

При строительстве саун и бань можно продумать такие варианты планировок, которые позволят использовать одно строение как под парную, так и под сенную баню. В продаже есть специальные краксен-печи любого размеры и типа, которые устанавливают в ниши с решетками, перед которыми будут сидеть люди. Одной печи достаточно для одновременного сеанса одного или двух человек, если же людей в бане будет больше, то лучше приобрести сразу две или три модели. Травы для краксена можно использовать как в свежем, так и в высушенном виде. Главное, не собирать их у пыльных дорог, вблизи промышленных предприятий и в других загрязненных местах.