Логотип компании БаньШик
Телефоны компании БаньШик Наши телефоны в Москве
+7(925)000-75-46
+7(499)398-11-16

Инстаграм компании БаньШик
Написать письмо: sauna-stroim@yandex.ru
Строительство Саун и Бань, изготовление лестниц
Лицом к клиентам и партнерам!
Финские сауны Русские бани Хамам

Как правильно париться в русской бане

Правильно париться в бане

Любители русской бани прекрасно знают о благотворном воздействии влажного горячего воздуха на кровообращение, кожу, позвоночник, общее самочувствие человека. При этом также важно знать, как правильно париться в русской бане для того, чтобы получить максимальный оздоровительный эффект и не навредить себе неверными действиями.

Полезные советы для поклонников русской бани

Специалисты рекомендуют посещать парилку не от случая к случаю, а регулярно, например, один раз в неделю. В бане важно правильно организовать время. Помните, нужно чередовать водные процедуры, массаж и отдых, чтобы не превратить посещение бани в изнурительную процедуру.

Обычно требуется взять с собой банные принадлежности, мочалку, веник, скраб для тела. В самом начале веник следует запарить в горячей воде, кстати, этой водой потом можно будет вымыть голову. В душевой следует ополоснуть тело и голову теплой водой. Пользоваться мылом или гелем для тела не рекомендуется, поскольку они закупоривают поры.

После душа следует вытереться насухо и пойти в парную. Оставаться в ней нужно не более 10 минут, в течение которых можно понемногу подливать воду на горячие камни. Не стоит использовать слишком большое количество воды, иначе воздух станет слишком влажным и тяжелым для вашего организма.

Парную лучше посетить два-три раза, а затем окунуться в бассейн или просто принять прохладный душ. Далее следует отдых в предбаннике. После чего можно брать веник и переходить в парилку, температура в которой должна быть снижена с 90 до 60 градусов. Тело обхлестывается веником быстрыми движениями в течение пяти минут.

В последнее время многие дачники стали отдавать предпочтение строительству саун и бань на своих участках. Одной из причин такой популярности данных строений является заключительный этап банной процедуры, известный нам из древности. После обработки в парной при помощи веника тело надо охладить, и делать это наиболее приятно в снегу или холодной воде. Заядлые любители бани любят выбежать на мороз и охладиться в сугробе или небольшой проруби рядом с баней.

Последнее правило, которое следует соблюдать в бане, это отсутствие алкоголя, который минимизирует полезный эффект и зачастую может навредить человеческому организму. Утолять жажду желательно зелёным чаем, травяным настоем, квасом, соком, минеральной водой или другими безалкогольными напитками.


Читайте также:

Веники для бани

Испокон веков веник является неотъемлемым атрибутом русской бани. Для получения того или иного эффекта, необходимо знать, какой веник выбрать. При заготовке его самостоятельно, нужно придерживаться ряда важных правил.

Подробнее...


Наши работы
Наши работы финские сауны
Наши работы русские парные
Наши работы турецкие бани Хамам
Наши работы лестницы из дерева

Есть вопросы?

Звоните нам:
+7(499)398-11-16
+7(925)000-75-46


Или пишите:
Электронная почта компании БаньШик sauna-stroim@yandex.ru


Бесплатный вызов замерщика от компании БаньШик

Печи Ферингер
(продажа и установка)
Печи Ферингер купить установка печи Ферингер установка печей Ферингер
Feringer.ru



Самые безопасные дымоходы
schiedel.ru


Sawo.ru - Финская компания SAWO
Финская компания SAWO
www.sawo.ru

Harvia.fi - Естественное благополучие
Естественное благополучие
www.harvia.fi

Kastor.ru - KASTOR-дровяные печи для бань и саун
KASTOR - дровяные печи для бань и саун
www.kastor.ru

Forumhouse.ru - Профессиональный форум Дом и Дача
Forumhouse.ru

Компания БаньШик логотип

Главная

|

Сауны

|

Бани

|

Турецкие бани

|

Лестницы

|

Наши работы

|

Контакты

|

Отзывы

|

Карта сайта



sauna-stroim.ru - 2013 ©